ホリスティック ライフスキルコーチ＆カウンセリング
Holistic Life skill coach and counseling
毎日なんとなくしんどい、
気持ちがモヤモヤする、
気持ちの整理ができない、
そんなふうに感じることはありませんか？
誰に相談したらいいかわからないときは、ぜひお話しください。
Do you feel overwhelmed, stuck, tired, or disconnected from yourself? Do you ever feel unsure where to turn?
Talk to me.
-過食・食物依存に対するカウンセリングObsessive Eating Counseling
-ライフスキルコーチング＆カウンセリング
Life Skill Coach & Counseling
-マインドフル瞑想＆ソマティックセラピー
Mindful Meditation & Somatic Therapy
過食・食物依存に対するカウンセリング
Obsessive Eating Counseling
ストレスなどによる感情的な食行動や体重の変化に悩んでいる方は少なくありません。
このセッションでは、食べ物にまつわる感情を丁寧に見つめ、過剰な食行動の背景にあるものを一緒に探っていきます。
過食に走ってしまう感情の引き金に気づき、ストレスや衝動、罪悪感を少しずつ手放しながら、体が本来持っているサインを感じ取る力を取り戻します。無理をせず、食と心の関係を、穏やかで健やかなものへと整えていきます。
Many of my clients struggle with emotional eating, weight changes, stress, or simply feeling lost in their daily routines. Understand your emotions around food. Together, we explore the roots of obsessive eating and gently guide you back to balance. Understand emotional triggers. Reduce stress, cravings, and guilt. Reconnect with your body’s natural signals. Build a healthier, peaceful relationship with food.
ライフスキルコーチング＆
カウンセリング
Life Skill Coach & Counseling
日々の悩みやモヤモヤを、気軽に話してみませんか。
考えや気持ちを整理しながら、今の自分に合った一歩を一緒に見つけていきます。無理に答えを出さなくても大丈夫。
安心して、今の気持ちをそのまま話せる時間です。ご相談内容はすべて大切に守られます。
Personalized coaching to help you navigate life’s challenges with clarity and confidence.
This is a safe, non-judgmental space to explore your thoughts, understand underlying struggles, and move forward at your own pace.
All sessions are completely confidential.
マインドフル瞑想＆ソマティックセラピー
Mindful Meditation & Somatic Therapy
マインドフルな瞑想とやさしい体の動きを通して、緊張をゆるめ、心と体のバランスを整えます。神経を落ち着かせ、思考を静め、安心感と内側の安定を育てます。
Mindful meditation and gentle somatic movements to calm the nervous system, release tension, and reconnect mind and body. Supports emotional balance, mental clarity, and inner grounding.